119彩票

999ask帐号登录
还没有帐号?立即注册
您所在的位置:119彩票 > 孕期生活 > 如何摆脱这些孕期不适

如何摆脱这些孕期不适

2018-08-07 17:07:44
0

  1.经常感到疲倦的雨晴

  从来都是精力旺盛的雨晴,自从怀孕后经常会感到身体很疲倦,就是睡了很多觉还是这样,记忆力也不如前了。为此她想告假,在家休息一段时间,可工作还挺忙的,让她有点儿左右为难了。

  为什么雨晴总感疲倦?

  这可能与刚刚怀孕,身心还不完全能够适应有关。特别是到了怀孕晚期,日渐增大的子宫会使孕妈咪的身体变得越来越沉重,也容易使孕妈咪感到疲倦。

  消除疲倦tips

  1.怀孕后经常疲倦是正常现象。每天注意休息并减轻工作压力,最好中午睡上一觉,白天避免过度活动,特别是在孕晚期。

119彩票  2.注意摄取足够的营养,特别是b族维生素含量丰富的食物,如花生、大豆、肝、白薯、山芋及不太精细的面粉、荞麦面等,以营养大脑神经细胞,减轻疲劳。

  2.总是肚子胀气的希希

  希希怀孕后,每天总感觉胃里胀气,吃完东西后经常用手拍打胃部或背部,好让胃里的气体排出来。尤其烦恼的是肚子里也总是胀气,肚子里的气体会在不经意的时候排出,如果在外面这样,使她感到很尴尬。

  为什么希希总感胀气?

  从怀孕第2个孕月起,体内的孕激素逐渐增多,导致胃酸分泌减少,胃肠道的正常蠕动功能下降,气体增加,由此引起胃肠道胀气。

分享到:
网友跟贴
0条评论
未登录
  • 全部评论
阅读排行榜
专家在线问答
崔红英主治医师
妇产科综合
山东德州夏津中医院
宮喜双主治医师
妇产科综合
安阳妇幼保健院
陈冬梅主任医师
儿科综合
泉州儿童医院
孔丽梅副主任医师
儿科综合
章丘市人民医院